DNS – Dinamička neuromuskularna stabilizacija

Dinamička neuromuskularna stabilizacija, poznata i kao DNS, predstavlja inovativnu metodu rehabilitacije namijenjenu svima koji se suočavaju s problemima kičme, poput bolova u donjem dijelu leđa, protruzije diska, skolioze, povećane kifoze ili lordoze. Cilj ove terapeutske tehnike je povrat bezbolnih oblika kretanja i podizanje svakodnevnog funkcionisanja na viši nivo.
Posebno se preporučuje sportistima kao učinkovita preventivna mjera za povrede i za unapređenje sportskih performansi, uključujući snagu, izdržljivost, stabilnost, te funkcionalnost pokreta proizašlu iz snažnih mišića trupa.
DNS, kao funkcionalno-rehabilitacijska metoda duboke stabilizacije lokomotornog sistema, temelji se na razvojnoj kineziologiji djeteta u prvoj godini života. Dijete tokom tog perioda razvija obrasce kretanja koji su balansirano povezani između nervnog i mišićnog sistema. No, savremeni način života često dovodi do gubitka tih zdravih obrazaca pokretanja, zamjenjujući ih nefiziološkima koji često rezultiraju bolovima.
DNS se primjenjuje kao temeljna metoda za obnavljanje bezbolnih položaja i kretnji u kičmi. Ona prethodi svim drugim oblicima vježbanja kako bi se postiglo adekvatno funkcionisanje neuromuskularnog sistema.
Ova metoda se fokusira na sinkronizaciju pokreta i disanja, stvarajući intraabdominalni pritisak i podstičući sinergijsku aktivaciju dubokih mišića stabilizatora trupa, što joj daje naziv. DNS strategija vježbanja pruža tijelu priliku za povratak u idealne funkcionalne i posturalne obrasce, čineći je ključnom u postizanju dugoročnog olakšanja i poboljšane pokretljivosti.

Donijeti sportsku odjeću i obuću, odnosno laganu odjeću u kojoj se pacijent osjeća nesputano i ugodno.